Biodanza betekent letterlijk ‘levensdans’; Bio = leven en danza = dans. In Biodanza dans je jouw leven. Je danst om je leven te verlevendigen met beweging, muziek en door contact te hebben met anderen. In Biodanza gaat het niet om pasjes. Je danst zoals jij je op dat moment voelt. Je danst op je eigen manier op de muziek en met de andere deelnemers in een veilige omgeving. Door de dans kun je een gevoel van blijheid ervaren, van tot leven komen. We praten niet tijdens de les waardoor je je denken gemakkelijker los laat en je meer in je gevoel komt. Stressgevoel kan daardoor wegsmelten. Je ervaart dat je leeft, je ontdekt je energie en je levenskracht!